Il s’agit ici de découvrir, intégrer, des Techniques Corporelles qui optimisent la forme physique et psychique: comment ? en éliminant les coûts ou factures (ex : tassement / courbures accentuées, tensions parasites / rétractions musculaires, perte d’ancrage ou d’équilibre, fatigue précoce / respiration courte, …) imposés inconsciemment au corps, … à travers nos mouvements habituels.
La manière dont nous nous tenons ne correspond en général pas à ce dont le corps a besoin pour pouvoir se déployer librement. Une prise de conscience guidée peut le révéler et le permettre par l’expérience directe.
Cette prise de conscience est globale et se produit donc à tous niveaux, des pieds à la tête :
. alignement du squelette
. périnée, muscles, articulations sollicités
. circulations sanguine et lymphatique optimisées
. respiration, lâcher prise, équilibre du SN ortho- et para-sympathique,
… ainsi qu’au niveau des conséquences qui en découlent.
Comment ça fonctionne ?
L’application de paramètres corporels ciblés réveille un processus physiologique qui a été perdu au fil du temps par un mode de vie trop éloigné du naturel:
La colonne vertébrale reste tassée par un écroulement latent, les genoux restent fléchis à outrance (ex: à table, au bureau, en voiture, à vélo, dans les escaliers, dans la plupart des sports, et nombre d’autres situations) et les voûtes plantaires affaissées ->> le tonus musculaire s’est donc déséquilibré, et il est nécessaire de lui permettre de se ré-harmoniser.
Comment ? les occasions ne manquent pas : la vie quotidienne en regorge ! Venez les découvrir, pour arrêter d’imposer des coûts à votre corps (même en croyant bien faire). En 1 ou quelques séances, pourrez alors vous déplacer, bouger, pratiquer un sport ou n’importe quelle méthode de Yoga sans imposer de facture à votre corps :))
GYM ‘GRATUITE’ :
Le concept est simple – efficace – immédiat :
– mettre en pratique ces paramètres préventifs dans les mouvements quotidiens,
– bénéficier directement des effets d’une spirale positive induite naturellement dans l’entièreté du corps,
– retrouver souplesse et force, solidité et adaptabilité, c’est à dire l’équilibre qui favorise la santé,
… pour que le corps puisse s’adapter aux imprévus … ce pourquoi il est fait.
Le corps est habituellement utilisé comme un outil pour atteindre des objectifs personnels, alors qu’il est en fait une oeuvre d’art à vivre, à écouter, à respecter : c’est accessible ici sans délai.
Lieu :
15 avenue de la Pelouse – 1150 Woluwe-Saint-Pierre.
Tarif (à partir du 01.09.2026):
– Consultations isolées en TC – belliconⓇ :
30′ : 40 €
45′ : 50€
1 h : 65 €
Paiement :
De préférence par virement bancaire – ou via QR code – sur le compte de Yoga & Conscience, asbl :
IBAN BE81 0682 2064 5624.
Communication : Nom, prénom + TC-indiv.
Une Consultation en Prévention-Santé peut s’adapter selon votre souhait, en incluant :
- des Techniques Corporelles Préventives dont le trampoline souple belliconⓇ
- du massage: le PGM – préventif à l’huile / le BGM (réflexologie favorisant le retour au S. N. Parasympathique), ou du DLM – drainage lymphatique manuel.
- Des relaxations profondes, guidées.